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이연복쉐프님 청경채덮밥

만들어진 청경채버섯을 밥위에 올려주기

조리 20분 난이도 EASY 487 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 100 g
  • 저당 굴소스 15 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 맑은콩 1kg 두부 240 g
  • 느타리버섯 90 g
  • 청경채 282 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.27 g 47%
단백질 34.34 g 27%
지방 15.46 g 27%
제공량 747g
조리 순서
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