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오리고기포케

난이도 EASY 389 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

훈제오리 데친거 50 g
알룰로스 스마트 10 g
양파 0.9 회분(1/2개)
저칼로리 머스타드 소스 100 g
토마토 케첩 1 회분
생 오이 1 인분
양상추 1 인분
마요네즈(저칼로리) 1 스푼
흰쌀밥 0.2 공기
삶은 달걀 1 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 63.13 g 54%

단백질 20.13 g 17%

지방 14.69 g 28%

제공량 465g

조리 순서

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