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토마토가지수프

조리 40분 난이도 NORMAL 310 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 까망베르 치즈 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 토마토 2 개
  • 생 가지 1 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
  • 토마토퓨레 100 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 파프리카 가루 4 g
영양 요약
탄수화물 39.8 g 48%
단백질 18.68 g 22%
지방 10.93 g 30%
제공량 682g
조리 순서
  1. 1

    양파, 가지, 토마토 1cm 두께로 다지기

  2. 2

    가지 기름 없이 팬에 볶아 수분 날리기

  3. 3

    팬에 올리브유 두르고 양파볶기

  4. 4

    양파 투명해지면 파프리카 파우더, 고춧가루 1작은술

  5. 5

    토마토 넣고 뚜껑 덮어 5분 약불 대기

  6. 6

    가지 넣고 끓이가가 스테비아, 토마토 퓨레넣고 5분 약불 대기

  7. 7

    구덩이 파서 계란 깨넣고 뚜겅 덮고 5분 약불 대기

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