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샤브계란죽200g

계란1 밥 200g 참기름 1스푼 치킨스톡 3/4 스푼 물 50ml

조리 5분 난이도 EASY 347 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 150 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 쉐프의 치킨스톡 5 g
  • 참기름 5 g
영양 요약
탄수화물 45.23 g 53%
단백질 15.34 g 18%
지방 10.86 g 29%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    밥 계란 치킨스톡 참기름 다 그릇에 때려넣는다

  2. 2

    섞어서 전자레인지에 2분 돌리고 꺼내서 섞고 2분 돌리고 섞고 2분 돌리고 반복

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