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KR

오트밀 김죽

조리 5분 난이도 EASY 191 kcal
오트밀 김죽 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 퀵오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.68 g 45%
단백질 10.85 g 24%
지방 6.41 g 31%
제공량 85g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 5~6스푼 (30g), 물 150ml, 계란 1개, 참기 름 한바퀴 두르고, 김가루 넣고 섞기

  2. 2

    전자레인지 2-30초 돌리기

  3. 3

    간장 넣고 간맞추면 완성

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