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KR

상추참치 비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 556 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

치커리 0.2 회분(10장)
상추(녹색, 생것) 10 g
계란후라이 (소금 제외) 55 g
마일드참치 100 g
양파 0.2 회분(1/2개)
100% 국내산 현미로 지은 현미밥 130 g

양념/소스

깨 15 스푼
다진 마늘 5 티스푼
올리고당 10 g
사과 식초 3 ml
간장 3 g
고춧가루 3 스푼

영양 요약

탄수화물 63.25 g 43%

단백질 33.47 g 23%

지방 22.45 g 34%

제공량 354g

조리 순서

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