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KR

두부,닭가슴살 포케

난이도 NORMAL 454 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥(즉석밥) 100 g
  • 닭가슴살 50 g
  • 두부 150 g
  • 양상추 0.5 인분
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 토마토 0.5 개
  • 생 오이 0.3 개
양념/소스
  • 참기름 5 스푼
  • 스테비아 2 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 사과식초 8 ml
  • 진간장 8 ml
영양 요약
탄수화물 54.97 g 47%
단백질 31.38 g 27%
지방 13.1 g 25%
제공량 543g
조리 순서
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