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김치치즈참치죽

조리 10분 난이도 EASY 320 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치 40 g
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 기름 뺀 참치 85 g
  • 퀵오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.1 g 38%
단백질 29.56 g 36%
지방 9.14 g 25%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    오트밀에 기름뺀참치, 김치를 넣고 물을 적당히 넣고 전자레인지를 1분정도 돌린다

  2. 2

    잘 섞고 치즈를 올려서 한번 더 돌린다

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