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오트밀 불닭 참치죽

조리 5분 난이도 EASY 378 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
  • 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 0.5 팩
  • 플라하반 점보 오트 플레이크 40 g
양념/소스
  • 김자반 한식간장 3 g
  • 고맙다 저당 불닭 오리지널 소스 10 g
영양 요약
탄수화물 39.2 g 41%
단백질 32.35 g 34%
지방 11.1 g 26%
제공량 283g
조리 순서
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