두부부추고기말이
고기, 부추, 두부, 팽이버섯, 깻잎 넣고 만든 말이
재료
주재료
- 부추 50 g
- 깻잎 0.5 회분(20장)
- 팽이버섯 100 g
- 두부 0.5 모
- 돼지고기 앞다리살 100 g
양념/소스
- 고춧가루 6 스푼
- 멸치액젓 100 g
- 참기름 20 스푼
- 다진 마늘 10 티스푼
- 사과 식초 100 ml
- 알룰로스 1/10 칼로리 100 g
- 스테비아 100 g
- 청양고추 45 g
- 양파 70 회분(1/2개)
- 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물
225.54 g
61%
단백질
58.08 g
16%
지방
37.78 g
23%
조리 순서
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