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내맘대로 라따뚜

조리 60분 난이도 NORMAL 986 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

부채살 1 인분
목이버섯 1 회분(익혀서1/2컵)
다진 마늘 2 티스푼
애호박(생것) 170 g
생 가지 150 g
토마토 120 g
양파 150 g

양념/소스

소금(죽염) 1 g
유기농 버진 코코넛 오일 30 ml
토마토 퓨레 100 g
순후추 2 g

영양 요약

탄수화물 46.17 g 18%

단백질 62.37 g 25%

지방 64.36 g 57%

제공량 973g

조리 순서

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