제휴 문의

목록으로 가기

KR

내맘대로 라따뚜

조리 60분 난이도 NORMAL 1,326 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

부채살 1 인분
목이버섯 1 회분(익혀서1/2컵)
다진 마늘 2 티스푼
애호박(생것) 170 g
생 가지 150 g
토마토 120 g
양파 150 g

양념/소스

트리플 슈레드 피자치즈 80 g
소금(죽염) 1 g
유기농 버진 코코넛 오일 40 ml
토마토 퓨레 100 g
순후추 2 g

영양 요약

탄수화물 46.97 g 14%

단백질 83.17 g 25%

지방 92.89 g 62%

제공량 1063g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!