제휴 문의

목록으로 가기

KR

햄에그샌드위치!

난이도 EASY 623 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

통밀식빵 한장 90 g
치즈 1 장
생 오이 0.2 개
방울토마토 4 개
아보카도 50 g
닭가슴살 스팸 40 g
계란후라이 (소금 제외) 55 g
양상추 2 인분

양념/소스

굿굿잼 스트로베리 50 g
스리라차 소스 15 회분(2스푼)
1/2 하프마요네즈 7 g

영양 요약

탄수화물 73.43 g 42%

단백질 32.21 g 18%

지방 30.91 g 40%

제공량 535g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!