목록으로 가기
KR

다이어트 낫또밥 🏃‍♀️🫘🍚

조리 30분 525 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 조미김 1 인분
  • 잡곡밥 100 g
  • 명란젓(명태 알) 1 인분
  • 아보카도 0.5 개
  • 생 달걀 1 개
  • 낫또 99 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.64 g 36%
단백질 31.57 g 23%
지방 25.37 g 41%
제공량 448g
조리 순서
  1. 1

    오이 반 개를 작게작게 애기들이 먹는 깍두기처럼 잘라줍니당

  2. 2

    아보카도를 반으로 나눠서 이뿌게,, 잘라줄게용.

  3. 3

    계란후라이를 만들꼽니다 . ㅋ

  4. 4

    그릇에 밥을 담고 오이를 이뿌게 담아욥

  5. 5

    아보카도도 담고

  6. 6

    명란젓을 넣어용

  7. 7

    낫또는 동봉 된 소스들을 넣고 미친듯이 쉐낏쉐낏

  8. 8

    낫또도 넣구

  9. 9

    계란후라이 얹어주고

  10. 10

    김 3장정도 뿌셔서 플레이팅 해주면..

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘