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닭가슴살오이초무침

Name: 닭가슴살오이초무침
Total time: 10 min
Yield: 440 g
Ingredients: 생 오이 300 개; 삶은 닭가슴살 100 g; 다진 마늘 10 티스푼; 치킨스톡 10 g; 설탕대신 스테비아 5 g; 사과 식초 15 ml

닭가슴살이랑 오이초무침 섞어섞어

조리 10분 난이도 EASY 189 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 오이 1 개
삶은 닭가슴살 100 g

양념/소스

다진 마늘 10 티스푼
치킨스톡 10 g
설탕대신 스테비아 5 g
사과 식초 15 ml

영양 요약

탄수화물 19.26 g 35%

단백질 33.49 g 60%

지방 1.23 g 5%

제공량 440g

조리 순서

1

삶은 닭가슴살은 찢고, 오이는 한입크기로 잘라놓는다
2

닭가슴살과 오이를 한곳에 담아 소스를 넣고 버무린다

닭가슴살오이초무침

AI 영양사 앤디