제휴 문의

목록으로 가기

KR

오이크래미김밥

난이도 EASY 553 kcal

오이크래미김밥 완성 사진

재료

주재료

생 양배추 20 g
통밀또띠아 25 g
양파 10 g
생 달걀 1 개
하림이닭 닭가슴살 슬라이스 50 g
간편조미 김밥김 2 g
레드크랩 60 g
크고 단단한 두부 100 g
생 오이 100 g

양념/소스

비건마요 30 g
저칼로리 머스타드 소스 40 g

영양 요약

탄수화물 40.52 g 28%

단백질 36.79 g 25%

지방 29.77 g 46%

제공량 492g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!