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참치 포케

조리 20분 난이도 NORMAL 615 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비건마요네즈 10 g
  • 불닭스리라차 10 g
  • 청양고추 45 g
  • 생 오이 1 인분
  • 방울토마토 2 개
  • 양파 후레이크 1 회분
  • 스위트콘 50 g
  • 크래미 몬스터크랩 36 g
  • 채소믹스(샐러드용) 150 g
  • 가벼운참치 더마일드 100 g
  • 흑미밥 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.86 g 57%
단백질 31.25 g 24%
지방 10.68 g 19%
제공량 610g
조리 순서
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