목록으로 가기

protein oat cake

Name: protein oat cake
Total time: 45 min
Yield: 525 g
Ingredients: 말차 파우더 10 g; 생 달걀 110 개; 베지밀 고단백 두유 초코 190 ml; 오트밀 30 g; 블루베리(냉동) 100 컵; 액티비아 오트요거트 블루베리 컵 85 개

an protein oatmeal blueberry cake

조리 45분 난이도 EASY 562 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

말차 파우더 10 g
생 달걀 2 개
베지밀 고단백 두유 초코 190 ml
오트밀 30 g
블루베리(냉동) 1 컵

양념/소스

액티비아 오트요거트 블루베리 컵 85 개

영양 요약

탄수화물 61.64 g 43%

단백질 35.92 g 25%

지방 20.21 g 32%

제공량 525g

조리 순서

1

재료 믹서기로 섞여.팬에 그것을 넣고 그 혼합물에 얼린 블루베리를 넣습니다. 그리고 나서 220에서 20분 동안 그것을 확인하십시오. 구멍을 낸 다음 230에서 15분 동안 더 굽

protein oat cake

AI 영양사 앤디