곤약면팟타이

난이도 EASY 513 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일아침 순생나또 49.5 g
  • 소스닭가슴살볼 스리라차마요 1 개
  • 생 양배추 50 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 익힌 시금치 50 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 숙주 40 g
  • 양파 40 g
  • 식물성 지구식단 실키 두유면 1 회분
양념/소스
  • 피넛버터 크런치 10 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 멸치액젓 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 청정원 햇살담은 양조진간장 진한맛 10 g
  • 사과식초 10 ml
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 71.85 g 47%
단백질 37.23 g 24%
지방 19.74 g 29%
제공량 657.5g
조리 순서
  1. 1

    오일과 다진마늘에 양파 볶기

  2. 2

    시금치, 숙주에 후추 넣고 볶기

  3. 3

    계란 넣고 스크램블하기

  4. 4

    면 넣고 소스 넣고 볶기

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