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다이어트 냉면 🍜

Name: 다이어트 냉면 🍜
Total time: 30 min
Yield: 780 g
Ingredients: 삶은 달걀 45 개; 콩담백면(사리) 150 회분; 참기름 10 스푼; 물 400 ml; 멸치액젓 20 g; 다진 마늘 10 티스푼; 고춧가루 3 스푼; 소금 2 회분(1/3작은술); 알룰로스 액상 40 스푼; 사과식초 40 ml; 생 오이 60 인분

조리 30분 233 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 1 개
콩담백면(사리) 1 회분
참기름 1 스푼
물 400 ml
멸치액젓 20 g
다진 마늘 2 티스푼
고춧가루 1 스푼
소금 2 회분(1/3작은술)
알룰로스 액상 2 스푼
사과식초 40 ml
생 오이 1 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 44.78 g 50%

단백질 10.26 g 11%

지방 15.24 g 38%

제공량 780g

조리 순서

1

오이 채썰기
2

걍 모조리 넣어

다이어트 냉면 🍜

AI 영양사 앤디