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오트밀계란빵

조리 5분 난이도 EASY 350 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 땅콩버터 오리지널 10 g
  • 황성주 박사의 무가당 두유 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 오트밀 30 g
양념/소스
  • 파슬리(말린것) 5 회분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 30.12 g 34%
단백질 21.08 g 24%
지방 16.9 g 43%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    오트밀에 우유나 두유나 아몬드브리즈 등을 적셔준다.

  2. 2

    땅콩버터, 계란 깨서 넣고 소금간하여 설렁설렁 섞은뒤, 모짜렐라치즈와파슬리를 뿌려서

  3. 3

    30초씩 4번정도 돌림. 전자렌지마다 다르므로 30초씩 돌려서 익는정도를 보면서 한다

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