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계란볶이

Name: 계란볶이
Total time: 20 min
Yield: 292 g
Ingredients: 사각어묵 40 g; 삶은 달걀 180 개; 쇠고기 다시다 2 g; 토마토 케첩 15 회분; 알룰로스 액상 40 스푼; 고추장 15 테이블스푼

조리 20분 난이도 EASY 404 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

사각어묵 40 g
삶은 달걀 4 개

양념/소스

쇠고기 다시다 2 g
토마토 케첩 15 회분
알룰로스 액상 40 스푼
고추장 15 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 55.75 g 44%

단백질 29.71 g 23%

지방 18.58 g 33%

제공량 292g

조리 순서

1

삶은계란 준비
2

물 100양념장 넣고 끓이기
3

어느정도 끓으면 어묵 계란 넣고 나저 끓이기(기호에 따라 대파 추가)

계란볶이

AI 영양사 앤디