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KR

칠리가지두부볶음

501 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

시금치(생것) 87 g
애호박(생것) 58 g
양파 50 g
청양고추 18 g
숙주 100 g
생 양배추 1 인분
파프리카(노란색) 51 g
두부 150 g
생 가지 77 g

양념/소스

복합 감자맛 전분 15 g
맛술 10 g
참기름 10 스푼
생마늘 3 쪽
알룰로스 액상 20 스푼
양조간장(개량) 20 g
저칼로리 스위트칠리 소스 100 g

영양 요약

탄수화물 88.43 g 57%

단백질 27.4 g 18%

지방 17.84 g 26%

제공량 839g

조리 순서

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