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KR

통귀리두부오이비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 364 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 오이 130 g
국산콩 순두부 200 g
물(생수) 90 ml
통귀리밥(컵) 1 개

양념/소스

잘게 잘라 향이 좋은 고명용 김가루 0.5 g
참기름 2 g
참깨(흰색, 볶은것) 0.3 g
칼레스 오리지널 8 g
팬더 굴소스 5 g
홍게간장 6 ml

영양 요약

탄수화물 43.13 g 45%

단백질 19.34 g 20%

지방 14.99 g 35%

제공량 491.8g

조리 순서

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