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오이참치비빔밥

Name: 오이참치비빔밥
Total time: 5 min
Yield: 582 g
Ingredients: 계란후라이 46 장; 흰쌀밥 210 공기; 참치캔 100 회분(1/2캔); 생 오이 60 인분; 소금 1 회분(1/3작은술); 다진 마늘 5 티스푼; 설탕 10 회분; 사과 식초 50 ml; 진간장 100 ml

존맛

조리 5분 난이도 EASY 671 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란후라이 1 장
흰쌀밥 1 공기
참치캔 1 회분(1/2캔)
생 오이 1 인분

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
다진 마늘 5 티스푼
설탕 10 회분
사과 식초 50 ml
진간장 100 ml

영양 요약

탄수화물 101.13 g 61%

단백질 47.28 g 28%

지방 7.83 g 11%

제공량 582g

조리 순서

1

소스만들고 오이 참치 계란후라이 밥에 넣어서 김포함 가능

오이참치비빔밥

AI 영양사 앤디