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순두부계란장

후라이팬에 기름 두루고 다진마늘, 순두부, 계란 2개 풀고 섞은 뒤 뚜껑 닫고 약불에 천천히 익혀줘서 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼 넣기

조리 10분 난이도 EASY 315 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 순두부 350 g
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 9.92 g 13%
단백질 31.5 g 41%
지방 15.62 g 46%
제공량 495g
조리 순서
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