제휴 문의

목록으로 가기

KR

오이참치비빔밥

조리 20분 난이도 EASY 437 kcal

오이참치비빔밥 완성 사진

재료

주재료

현미밥 작은공기 65 g
김가루 5 g
계란후라이 1 장
사조참치 캔 (기름 뺀) 50 g
생 오이 1 인분

양념/소스

스리라차 소스 30 회분(2스푼)
참기름 7 스푼
알룰로스 액상 10 ml
사과 식초 10 ml
다진 마늘 40 티스푼
간장 10 g

영양 요약

탄수화물 59.17 g 48%

단백질 24.22 g 20%

지방 18.1 g 33%

제공량 333g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!