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오트밀 닭가슴살 리조또

오트밀 + 닭가슴살 + 우유 + 굴소스 + 고춧가루 + 연두 + 계란1 + 모짜렐라 치즈 + 김가루

조리 10분 난이도 EASY 930 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 1 종이컵
  • 생 달걀 1 개
  • 수비드 닭가슴살 바질&올리브 1 팩
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 귀리(오트밀) 1 컵
양념/소스
  • 연두 50 ml
  • 고춧가루 27 스푼
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 100.64 g 43%
단백질 69.45 g 29%
지방 29.12 g 28%
제공량 602g
조리 순서
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