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두부카레볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 742 kcal
두부카레볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 곰곰현미곤약밥 150 g
  • 카레가루 100 g
  • 우유(흰우유) 1 종이컵
  • 두부한모 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.95 g 54%
단백질 26.54 g 14%
지방 27.18 g 32%
제공량 530g
조리 순서
  1. 1

    1. 두부 한모의 물을 빼고 으깸

  2. 2

    2.으깬 두부에 카레가루 한 스푼 반 또는 두스푼 넣고 우유 4~5스푼 넣고 섞기(계란추가를 원하면 두부는 반모)

  3. 3

    위와 같은 재료를 후라이팬에 어느정도 볶고 곤약밥 반그릇 넣고 다시 한번 볶는다

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