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오트밀 불닭 참치죽 2

조리 5분 난이도 EASY 412 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가벼운참치 더마일드 1 캔
  • 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 140 ml
  • 플라하반 점보 오트 플레이크 45 g
양념/소스
  • 김자반 한식간장 3 g
  • 고맙다 저당 불닭 오리지널 소스 10 g
영양 요약
탄수화물 43.63 g 42%
단백질 33.91 g 32%
지방 12.1 g 26%
제공량 333g
조리 순서
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