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프로틴 바나나 브레드

1,165 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 50 g
  • 마카다미아 8 g
  • 피칸 14 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 1 회분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 2 개
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 바나나 210 g
  • 롤드오트 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 134.14 g 42%
단백질 55.43 g 17%
지방 57.58 g 41%
제공량 528g
조리 순서
  1. 1

    1. 믹서에 오트밀을 넣고 갈아 가루로 만든다.

  2. 2

    잘 익은 바나나를 포크를 이용해 잘게 으깬다.(바나나가 잘 익을수록 달콤하고 풍미가 좋아 맛있어요)

  3. 3

    달걀, 설탕과 소금을 넣고 섞는다.

  4. 4

    오트밀 가루를 넣고 코코아 파우더와 베이킹 파우더를 체에 쳐서 넣는다.

  5. 5

    골고루 섞는다.

  6. 6

    오븐 팬에 붓고 180도 오븐에서 40분 정도 굽는다.

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