여름오이비빔밥
재료
주재료
- 현미밥 1 공기
- 들기름 1 테이블스푼
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 진간장S 5 g
- 광천김 2 g
- 계란후라이 1 장
- 참치캔(동원참치) 85 g
- 생 오이 1 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
98.17 g
47%
단백질
31.06 g
15%
지방
35.91 g
38%
조리 순서
-
1
오이(1/2) 깍둑썰기로 자른다
-
2
계란(1개) 후라이 해준다
-
3
참치캔 기름을 쫙 짜준다
-
4
소스 만들기 (간장1 | 알룰로스1/2 | 식초 1/2 | 들기름 1)
-
5
김을 부셔준다
-
6
그릇에 현미밥을 중앙에 놓고 위 재료들 플레이팅
