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간장두부면샐러드

Name: 간장두부면샐러드
Yield: 279 g
Ingredients: 생 오이 90 개; 로메인 상추 21 g; 적양배추 30 g; 두부면 100 g; 알룰로스 액상 20 스푼; 저당 굴소스 10 회분; 다진 마늘 5 티스푼; 몽고하송저염양조간장 3 g

200 kcal

재료

주재료

생 오이 0.3 개
로메인 상추 21 g
적양배추 30 g
두부면 100 g

양념/소스

알룰로스 액상 20 스푼
저당 굴소스 10 회분
다진 마늘 5 티스푼
몽고하송저염양조간장 3 g

영양 요약

탄수화물 25.65 g 37%

단백질 18.43 g 27%

지방 11.19 g 36%

제공량 279g

조리 순서

1

굴소스1.5T 간장반T 다진마늘반T 알룰로스1T 참기름반T
2

소스와 두부면, 썰어둔 채소들 버무리고 플레이팅 마지막 통깨 두꼬집

간장두부면샐러드

AI 영양사 앤디