다이어트 레이징케인 세트
치팅용
재료
주재료
- 달지 않고 고소한 콘프레이크 100 g
- 후추(검은색) 10 g
- 고춧가루 2 스푼
- 닭가슴살 500 g
- 올리브유 2 g
- 치킨스톡 20 g
- 파프리카 가루 50 g
- 찐감자 400 g
양념/소스
- 순후추 5 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 다진 마늘 5 티스푼
- 저당 굴소스 30 g
- 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 20 g
- 마이노멀 마요네즈 100 g
영양 요약
탄수화물
228.21 g
43%
단백질
135.89 g
25%
지방
76.68 g
32%
조리 순서
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