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수제 그래놀라

조리 30분 난이도 NORMAL 1,346 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

엔에스 포대유청 카라멜마끼아또 30 g
치아시드 10 g
볶은 아몬드 1 회분
말린 크랜베리 2 인분(10개)
견과류(혼합) 2.5 회분
귀리(오트밀) 1 컵

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
콩기름 20 g
시나몬가루 25 회분
알룰로스 액상 170 스푼

영양 요약

탄수화물 249.46 g 53%

단백질 51.61 g 11%

지방 74.08 g 36%

제공량 451g

조리 순서

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