오버나이트오트밀(두유버전)

오트밀 3T, 치아씨드 3T, 알룰로스 1T, 두유 80ml, 그릭요거트(락토프리) 3T

조리 5분 난이도 EASY 511 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 10 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 45 g
  • 고소한 검은콩 두유 0.5 팩
  • 치아시드 45 g
  • 부드러운오트밀 45 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 64 g 47%
단백질 17.2 g 13%
지방 24.04 g 40%
제공량 240g
조리 순서
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