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알배추 불고기쌈

Name: 알배추 불고기쌈
Total time: 30 min
Yield: 436 g
Ingredients: 양파볶음 80 g; 불고기 100 g; 알배추 145 회분(10장); 순후추 1 g; 대파슬라이스 5 g; 양파 20 g; 풋고추 5 g; 유기농 매실 액기스 10 g; 사과식초 10 ml; 맛술 10 g; 우리아이 순한 간장 30 g; 알룰로스 액상 20 ml

조리 30분 난이도 NORMAL 411 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파볶음 80 g
불고기 100 g
알배추 1 회분(10장)

양념/소스

순후추 1 g
대파슬라이스 5 g
양파 20 g
풋고추 5 g
유기농 매실 액기스 10 g
사과식초 10 ml
맛술 10 g
우리아이 순한 간장 30 g
알룰로스 액상 20 ml

영양 요약

탄수화물 47.69 g 40%

단백질 28.8 g 24%

지방 18.49 g 35%

제공량 436g

조리 순서

1

알배추 물 넣고 전자렌지에 3분
2

알배추에 양파, 불고기 넣고 말아주기
3

10분 찌기
4

양념 만들고 뿌려먹기

알배추 불고기쌈

AI 영양사 앤디