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통밀빵 샌드위치

난이도 EASY 490 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마요네즈(저칼로리) 15 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 양상추 60 g
  • 크래미 30 g
  • 동원참치 라이트스탠다드 25 g
  • 스위트콘 30 g
  • 토마토 90 g
  • 통밀빵 65 g
  • 계란후라이 1 장
  • 아보카도 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.6 g 42%
단백질 22.28 g 17%
지방 22.94 g 40%
제공량 411g
조리 순서
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