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초코블루베리그릭

250 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 100% 카카오 10 g
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 테디 땅콩버터-스무스(땅콩 100% 함유) 10 g
  • 그래놀라 10 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 95 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.13 g 46%
단백질 9.97 g 11%
지방 17.2 g 43%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    그릭요거트를 볼에 담는다

  3. 3

    그릭요거트 위에 초콜릿과 블루베리를 올린다

  4. 4

    원하는 경우 견과류를 토핑한다

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