목록으로 가기

라페

Name: 라페
Total time: 30 min
Yield: 527 g
Ingredients: 홀그레인 머스타드 20 g; 애플 사이다 비니거 15 테이블스푼; 스퀴즈드 레몬즙 15 ml; 콘디멘토 화이트 발사믹 30 ml; 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일 45 ml; 생 당근 400 g; 순후추 1 g; 소금 1 회분(1/3작은술)

당근 라페

조리 30분 난이도 EASY 588 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

홀그레인 머스타드 20 g
애플 사이다 비니거 1 테이블스푼
스퀴즈드 레몬즙 15 ml
콘디멘토 화이트 발사믹 30 ml
유기농 엑스트라 버진 올리브 오일 45 ml
생 당근 400 g

양념/소스

순후추 1 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 54.06 g 34%

단백질 5.74 g 4%

지방 43.72 g 62%

제공량 527g

조리 순서

1

당근을 채 썬다
2

채 썬 당근을 소금을 뿌려 10분 정도 절인다
3

절인 당근의 물기를 짜낸다
4

모든 재료를 넣고 섞는다

라페

AI 영양사 앤디