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KR

오이닭가슴살비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 562 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

김가루 미니 2 g
계란후라이 (소금 제외) 55 g
병아리콩(삶은것) 50 g
구운 닭가슴살 50 g
생 오이 30 g
잡곡밥 120 g

양념/소스

다진 마늘 5 티스푼
참깨(흰색, 볶은것) 5 g
참기름 10 스푼
레몬 과즙 10 g
간장 10 회분
설탕대신 스테비아 8 g

영양 요약

탄수화물 65.09 g 43%

단백질 37.72 g 25%

지방 21.86 g 32%

제공량 355g

조리 순서

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