제휴 문의

목록으로 가기

KR

참치포케

444 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

토마토 0.5 개
양파 1 회분(1/2개)
저칼로리 머스타드 소스 10 g
청양고추 10 g
알룰로스 액상 1 스푼
수퍼스위트콘 20 g
샐러드(드레싱 제외) 1 인분
1/2하프마요네스 315G 10 g
참치 90 g
현미잡곡밥 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 68.63 g 52%

단백질 26.44 g 20%

지방 16.01 g 27%

제공량 540g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!