껍질까지 모두 사용하는 영양 간식.
단호박을 찌거나 삶아서, 씨를 제거하고 으깬다.
으깬 단호박에 남은 재료들을 넣고 섞는다.
식용유를 바른 유리그릇에 반죽을 붓고 랩을 씌운다.
랩에 포크로 구멍을 내준 다음, 전자레인지에서 9분 돌린다.
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