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오트밀 닭가슴살 매콤 리조또2

오트밀 + 닭가슴살 + 우유 + 굴소스 + 고춧가루 + 연두 + 계란1 + 모짜렐라 치즈 + 김가루

조리 10분 난이도 EASY 814 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 1 종이컵
  • 생 달걀 1 개
  • 수비드 닭가슴살 바질&올리브 1 팩
  • 모짜렐라 치즈 0.5 회분(주먹한줌)
  • 귀리(오트밀) 1 컵
양념/소스
  • 맛간장 5 ml
  • 고춧가루 27 스푼
영양 요약
탄수화물 93.61 g 45%
단백질 58.8 g 28%
지방 24.03 g 26%
제공량 502g
조리 순서
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