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KR

렌틸콩스프

499 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 토마토 퓨레 루스티카 120 g
  • 병아리콩(삶은것) 45 g
  • 삶은 렌틸콩 190 g
  • 토마토 160 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생 당근 40 g
  • 생 셀러리 25 g
  • 양파 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.09 g 58%
단백질 25.73 g 20%
지방 12.63 g 22%
제공량 820g
조리 순서
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