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[HW] 두부참치전

두부 290g, 참치 150g, 총 숟갈크기 11조각 나옴

조리 30분 난이도 NORMAL 1,272 kcal
[HW] 두부참치전 완성 사진
재료
주재료
  • 오뚜기식용유 50 g
  • 생 애호박 20 g
  • 양파 20 g
  • 생 당근 20 g
  • 부침가루 30 g
  • 사조 살코기 참치 1 회분
  • 고소한 유기농 두부 290 g
양념/소스
  • 맛술 20 g
  • 순후추 1 g
  • 소금 2 g
영양 요약
탄수화물 41.81 g 13%
단백질 53.05 g 17%
지방 99.73 g 70%
제공량 603g
조리 순서
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