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아침 볶음밥2

난이도 EASY 647 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩나물무침 2 반찬그릇
  • 칼로리반 현미곤약밥 134 g
  • 채소믹스(샐러드용) 300 g
  • 로메인 상추 50 g
  • 삶은 닭가슴살 150 g
  • 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제 1 개
  • 데친 팽이버섯 50 g
양념/소스
  • 저칼로리 토마토 케첩 100 g
  • 저칼로리 바베큐소스 100 g
영양 요약
탄수화물 88.28 g 47%
단백질 77.48 g 41%
지방 10.63 g 13%
제공량 1044g
조리 순서
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