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바나나쉐이크

바나나 견과류 다이어트 쉐이크 우유

조리 5분 난이도 EASY 443 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 견과류(혼합) 1 회분
  • 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 25 g
  • 우유(흰우유) 1 종이컵
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.27 g 48%
단백질 21.51 g 18%
지방 17.54 g 34%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    바나나 반으로 쪼개서 믹서기에 넣기

  2. 2

    견과류 한봉지 넣기

  3. 3

    단백질쉐이크 한컵 넣기

  4. 4

    우유한컵 넣기

  5. 5

    믹서기 1~2번 갈기

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