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그릭요거트 샌드

조리 10분 난이도 EASY 381 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
그릭요거트 샌드 완성 사진
재료
주재료
  • 블루베리 콩포트 16 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
  • 호밀잡곡식빵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.67 g 56%
단백질 12.5 g 13%
지방 14.07 g 32%
제공량 236g
조리 순서
  1. 1

    통밀빵에 그릭요거트를 바른다

  2. 2

    취향에 따라 꿀을 약간 뿌린다

  3. 3

    바나나와 딸기를 얇게 썰어 올린다

  4. 4

    견과류를 올리고 빵을 덮는다

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