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KR

단백한 샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 586 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 스테이크 핫양념치킨맛 100 g
  • 양상추 70 g
  • 곰곰 통밀식빵 85 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 땅콩버터 크런치 10 g
  • 케챺 10 g
  • 하인즈 옐로우 머스터드 10 티스푼
영양 요약
탄수화물 67.6 g 46%
단백질 30.44 g 21%
지방 21.41 g 33%
제공량 342g
조리 순서
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